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質問の内容

体幹と筋トレをおしえてください!!

私は空手をやってるのですが体幹がないのと筋力がないので鍛えたいです! 一番効果がある方法が知りたいです。

2回答 · 18アクセス数

な
人気 新着
puupuupii☁️

puupuupii☁️

2025/11/06
ツイストプランク50回 3セットの継続で割と効果あり!
GRAVITY
GRAVITY153
GRAVITY
な

な

2025/10/22
#グラちゃんねる で質問したよ!
回答を待っているよ!
GRAVITY
GRAVITY5
GRAVITY
puupuupii☁️

puupuupii☁️

2025/11/06
ツイストプランク50回 3セットの継続で割と効果あり!
GRAVITY
GRAVITY153
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な

な

2025/10/22
#グラちゃんねる で質問したよ!
回答を待っているよ!
GRAVITY
GRAVITY5
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