泣くのは「悲しい」だけでなく、「悔しい」「怖い」「恥ずかしい」「安心した」など色々な感情の出口です。自分がどんな場面で泣くのかをメモしてみると、「何が引き金になっているか」が分かりやすくなります。それを知ることで､次に同じ状況になっても「またこのパターンだ」と冷静になれるんじゃないかと思います。
泣いてしまう可能性がある場合、親しくない同性と一緒にいるようにすると良いでしょう。人間は基本的に同性の涙に対して冷淡です。自分の涙に大した価値がないと理解できた時、すぐ泣くこと自体も気にならなくなることでしょう。
泣くのは「悲しい」だけでなく、「悔しい」「怖い」「恥ずかしい」「安心した」など色々な感情の出口です。自分がどんな場面で泣くのかをメモしてみると、「何が引き金になっているか」が分かりやすくなります。それを知ることで､次に同じ状況になっても「またこのパターンだ」と冷静になれるんじゃないかと思います。
泣いてしまう可能性がある場合、親しくない同性と一緒にいるようにすると良いでしょう。人間は基本的に同性の涙に対して冷淡です。自分の涙に大した価値がないと理解できた時、すぐ泣くこと自体も気にならなくなることでしょう。
