記録をつけてるトレーニーの方へ質問

Question

記録をつける際、マシン重さを入れた総重量やダンベルは両手分の総重量を記録していますか？

脳筋になりたい · Accepted Answer

マシンを含めた重さにしてます！
ダンベルは片手の重さにしてます！

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