共感で繋がるSNS
質問の内容
皆がやってる血糖値スパイク対策おしえて〜
人気
新着
なごみ
2026/10/28
食後にすぐスクワット
1
35
snoopy
2026/09/13
ベジ&タンパク質ファーストで、ゆっくりよく噛んで20分かけて食事する事かな。
あとどんな食事でも、スープ類は必ず付ける事かな。
6
まさやん
2026/02/12
グリセミックインデックスを意識する。
2
なごみ
2026/10/28
食後にすぐスクワット
1
35
snoopy
2026/09/13
ベジ&タンパク質ファーストで、ゆっくりよく噛んで20分かけて食事する事かな。
あとどんな食事でも、スープ類は必ず付ける事かな。
6
まさやん
2026/02/12
グリセミックインデックスを意識する。
2
