メンタルを安定される方法。私のやり方は「なぜ」で徹底的に分解したよ。ノートに書きまくった。人に依存してしまう根底には何が潜んでいるのか。時間もかかるし自分と向き合うには割と時間かかるけど。徹底的に向き合って今は自分が昔よりなんとなくわかるようになって、だいぶ情緒が安定したよ。