どうしたら眠れますか？

Question

どうしたら眠れますか？

ひな🐣 · Accepted Answer

1番効果があったのは全身の力を
頭から順に1パーツずつ抜いていく！

フクちゃん · Answer

ヤギの数でも数えるとか？😅

T · Answer

部屋を暗くしてベッドに寝転がり目を閉じれば2、3分あれば寝れますよ

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