気持ちの浮き沈みが激しいとき、どうやって落ち着かせてる？どうやってコントロールしてる？

Question

きっかけなく突然なるときとかどうすればいいかわかんない

イオリ · Accepted Answer

浮き沈み激しい期間なんだ、って自分で言い聞かせて、あとは大人しくしてる。。

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