好きな事(忘れちゃってわからなければ、好きだった事)をする。友達と会う。寂しいって気持ちを聴いてもらう。無理に心の穴埋めしない。好きだった気持ちは今の自分を作る土台だから、無理しないで自然に忘れるまで好きでいればいい。