実体験で言うと、本気で落ち込んでる時「考えてもしゃーないやろ!そんな暗い顔見せられるぐらいだったら娘と2人でどっか行くで!いいんか!?一緒に行く!?んじゃ準備して!」って言って無理矢理買い物連れてかれて気付いたら元気出てました