上手くいくダイエット方法を教えてください‼️

Question

5kgくらい痩せたいです！毎日続けるのは
苦手だけど、がんばります❤️‍🔥

けい · Accepted Answer

１ヶ月で5キロならヨガと食事制限(´・ω・｀)

組合放流物 · Answer

85キロから58キロまで来たのは、スナック菓子と間食を辞めて飯をしっかり喰って16時間断食が習慣になれば問題無いかと。

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