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朝早く起きれる方法と早く眠れる方法おすすめありますか？(自分自身朝が弱い人です(￣▽￣;))

🌙ウタペディア🚚

あさ4時にバワーに火つけつ！バワーの下に会いておけば早起きやん！楽勝

けい♂︎

寝る前にテレビとかスマホとか触らない事、アラーム10個セットすることです(◍ ´꒳` ◍)