適応障害が全然良くならない

Question

適応障害と診断されて学校を休学してるんだけど
全然良くならない
どうしたら良くなるんだろう
これしたらいいよとかおすすめありますか？

ステロン · Accepted Answer

そもそも適応する場所が違うのかも？魚類は陸ではだめ。みたいな

みなみ · Answer

環境から離れても、思い出したりふとした瞬間に思い出されたりして、結局ずっとつらいですよね。カウンセリングに通っても、良くなってるのか分からないし。一生良くならない気がしてたけど、今は完全に環境が変わったおかげで、少しは楽になれました。時々思い出してつらくなることもありますけど…
呼吸してるだけで本当にえらいです。ちゃんと頑張れてて、えらいです。

むい · Answer

私も適応障害って診断されたけど
多分治らないと思う
向き合っていくしかないから、薬を飲んだり
適応障害ってストレスへの耐性があまりにも無いから、自分がストレスだと思う対象から離れるようにするとかがいいと思う。

治さなきゃ治さなきゃ早く良くならなきゃって思えば思うほどあまり良くないと思うから
焦る気持ちもあるやろうけど、ゆっくり向き合っていこう

適応障害が全然良くならない

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