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間食を控える方法

ダイエットしたいけどお腹が空いて間食をする助けて！

ピロー

つべこべ言わずに食わなきゃいい

あーと

むい

バランスの取れた食事をすると間食したくなくなる

Y

ガッツリ食事をしないで
こまめに食べて腹を満たせばいい

けい♂︎

僕も間食してますその分運動すれば大丈夫でしょう´ω`*

タヌ本

プロテインを飲む！

ゆたぽん

視界に置かない。