不眠症治せた方いますか？今心身元気なのになかなか治りません。どんな風にして治ってったとかあれば知りたいです😢

Question

いおり · Accepted Answer

直せたかは微妙ですが、携帯触るの辞めて，，お酒の控えて、適度な運動と、ストレス(仕事・友人・恋愛)を減らせば良くなりました🥲

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