トラウマとかってどうやって克服しますか？

Question

かっちゃん · Accepted Answer

ｺﾝﾆﾁﾜ(๑◔‿◔๑)〜今日から9月1日秋の始まりだけど防災の日だからまだまだ夏並みの暑さみたいだよ😅トラウマとかかなり難しい僕では無理ですね😅

ゆう · Answer

認知行動療法とか、良いのではないかと思う。

ゆう · Answer

この本、最近読んだけど参考になりそうな気がしました。
田房永子「キレる私をやめたい」にて、著者の受けたゲシュタルトセラピーに似ている気もします。
しかしゲシュタルトセラピーって、やってる所がそんな多くない様なんですよね。
なのでお金や時間の無い人は、この本を参考にしても良いんじゃないかと思いました。

チビ助 · Answer

無理かと思いますよ　ふとした時に出ますよ
フラッシュバック？っての

‪✯‬やよ♡ ✯🦍 · Answer

トラウマを無闇矢鱈に克服する必要性なんて無い。なんでトラウマを克服しなければならないかが重要でしょ？

🌃よっし🏐 · Answer

時間と自然の流れに任せてる

ルイ · Answer

通りすがりのヤクザをだいこんでシバいて
よりすごいトラウマを背負うことで

タチカク 謎者 · Answer

受け入れろ、ただそれだけ、と思ってる。

むい · Answer

時間に任せる。生活に支障をきたしてないなら無理に克服する必要はないと思う。でも支障が出てたり精神的にしんどいなら病院を頼るのも手だと思う。

トラウマとかってどうやって克服しますか？

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