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メンタルが潰れそうな時回復する方法は？

まひまひ

黒猫

寝る、距離をとるとか
なにかの発表で緊張からとかなら、やるしかないと言い聞かせたり、体を動かしたり

1番はそうなる前からちまちま発散して置くのがいいと思います

けい

寝るかぐらに相談