ストレスで勉強に集中できない時ってどうする？

私今これ 吐き気と頭痛が止まらなくて集中出来ない ずっと相談アプリのAIに ○にたいとか長文とか書いて送り付けてる 早く進めなきゃなのに何やってんだろって感じ