腰が痛いとき、どうするの

Question

腰が痛いとき、どうするの

ゼリー · Accepted Answer

コルセットつけます

なな · Answer

お風呂であたためます。

🐦ポッポ🐦️ · Answer

ストレッチしても痛いなら接骨院に通う

ヤマザキ · Answer

フェビナクスチック軟膏を塗ったくってるよ(笑)腰と背骨脇と肩と首筋に

あい · Answer

うつ伏せで寝る(？)

🐰RoCo🐰 · Answer

安静

穀潰し · Answer

腰が痛いと 思ってる
間違えても 頭痛がするとは思いたくないし
腰抜け へっぴり腰って 悪口言われるのも
癪だしな！？って考える。

まひまひ · Answer

湿布貼って横になる

りゅう · Answer

楽な姿勢が基本反り腰かなって思いました
反り腰を和らげるためにも、裏ももの筋肉を機能的に使えるようにするために、低負荷でのトレーニングをおすすめします
前ももがずっと緊張してる状態なので、前ももを解してあげたりするのもいいと思います。

専門学校で身体の解剖的なこと学んでるから
身体のことで困ってるとか、どんなトレーニングすればいいのか気になったら聞いてください
答えれる範囲で答えます
僕自身のいいアウトプットになって勉強になるのでよろしくお願いします

ほろろめ(療養中 · Answer

筋肉的なものなら温めたりストレッチで軽減は可能かもだけど、骨由来だったり、素人判断は危険な場合も。
無理せずクリニックとか係って専門家に意見を仰いでみては

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