腹痛で救急車来るの恥ずい

自分競技柄長距離移動するんですけど、乳糖不耐症＋便秘がひどくて特に便秘は内臓が圧迫されて倒れるんです。 この前腹痛で帰れなくなってその場で倒れたんですけど、なんとか歩いてトイレ貸してもらって解決したんですけど、顔が死んでたらしくて救急車呼ばれました。