突然、特定の何かを食べたくなった時の対処法教えてください！(それを絶対食べるようにする以外で教えてください)
例えば、急に「オムライス食べたい！」ってなった時に、材料もないし深夜だしどうしようもない…とか、スイーツ食べたいけど最近太ってきた…！っていう時に気を紛らわす対処法を教えていただきたいです。優しい方々お願いします…
かい
そんな時にわたしは、特定の大好物の何かを食べることで気を紛らします。
私の場合、深夜にラーメン🍜食べたい！となることが多いので、
同じツルツル食感もあり、お腹に溜まるモズク(大好物)とかを好きなだけ食べます。
そうするとお腹いっぱいになって、余計なこと考えなくなりますよ🤭
大好物がカロリー高いのだけなら、カロリー低い大好物を作りましょうー！
味付け変えたら意外にお気に入りになったりしますよ✨
ちなみにモズクの場合、さっぱり三杯酢で食べることが多いですが、ラーメン🍜食べたいってなった時はそれでは薄すぎる。
そんな時は、モズクに焼肉のタレ、カツオダシ、トムヤムクンスープとかの出汁、ネギたっぷり、海苔を加えてなんちゃって…何だろう😋
なんちゃってモズク(ネギ冷やし麺風)を作って食べることで塩分摂取欲を満たしています🤭
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としゆき
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