恋人と別れた後の辛い気持ちの切り替え方を教えてください

Question

エリー · Accepted Answer

無理して切りかえようとしない
つらい気持ちを無視したり感じないようにしたり否定したりすることを1番にやめる

しんどいけど、それをしつつ、何でもいいので自分が好きなことやご機嫌になることを少しでもやる

とにかく、自分が今の自分を無視しないで、大切に扱うことが大事

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