炭水化物を減らすダイエットは体に良くないですか？

最近ダイエットを始めて､まず炭水化物を減らしてみたんです｡そしたら体重が2キロも落ちまして｡すぐ効果が出るのはいいんですけど､これは体に悪影響なんですかね｡