更年期障害で毎日が辛い

いったいいつになったらぬけだせるのやら 動けない日々がもったいなくて でも布団から動けなくて横になってばかり 婦人科行っても心療内科に通ってもよくならない 人生の暗黒期を過ごしてる感じです