体重増える時期とかあまり関係なく、365日体重、体型は気にしてます。とにかく糖質を摂りすぎないこと。何か食べるとき一口目は絶対に食物繊維にすること！これらを徹底することで、ほんと変わります。元拒食症のあたしは、自分が食べれるようになるために栄養や痩せる方法について死ぬほど勉強しました。質問等があれば、DMください。ちょっとした専門家並には語れると思います。
体重増える時期とかあまり関係なく、365日体重、体型は気にしてます。とにかく糖質を摂りすぎないこと。何か食べるとき一口目は絶対に食物繊維にすること！これらを徹底することで、ほんと変わります。元拒食症のあたしは、自分が食べれるようになるために栄養や痩せる方法について死ぬほど勉強しました。質問等があれば、DMください。ちょっとした専門家並には語れると思います。
