お腹が空くと手が震えたり不調になるのはなぜ？

Question

不安になって検査をしましたが、糖尿病ではありませんでした

タケ · Accepted Answer

空腹の状態が続いて血糖値が下がり過ぎると、体は危険信号としてアドレナリンやコルチゾール(ストレスホルモン)を分泌するんよ。アドレナリンには血糖を上げる働きがあるものの、副作用として「手の震え」「動悸」「冷や汗」などの自律神経の症状が出やすくなるんよね。解決策としてはコンビニとかで売ってる素焼きのナッツを食前に食べてみるのもええかも。他にもカロリーの質が高い葉物野菜を使ったサラダとか、蒸し鶏や蒸した芋をゆっくりよく噛んで食べる習慣が身につくと、症状は緩やかに軽減すると思うよ。その他、気になった事。相談したい事があればいつでも聞いてねー

儿(じん) · Answer

低血糖を起こしているのでは？
エネルギーが枯渇していると思いますので、お腹を空かせすぎない工夫をすることをおすすめします。

メガネが本体 · Answer

おなかすいてるからじゃん？

お腹が空くと手が震えたり不調になるのはなぜ？

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