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メンタルを鍛える方法を教えて！

うぇん🦔

小さい成功体験を積み重ねる
成功体験に裏打ちされた自信がつけば、落ち込んでも立ち直れるようになる

(目標は自分で立て、終わったら振り返る)

ユウジ

誰とでも冷静になって話せるようになって、動揺しないように出来たら良いかと思います。

糖分

自信を持つ事
何か一つ他人に負けない何かを持つ事