ヒドロむし
まず「疲れ」という認識からくる甘えを消す
毎日ブッ倒れるうちに何でか最後まで立ち続けてる日がやってくる
他人に適用できるかはわからん
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ななᒼᑋªⁿ✿
体力は女性だと貧血もあったりするので。。体調と相談しながらですかね。
あとは、3時間勤務できたらやればできるじゃん✨ってするとポジティブになりますよ(* 'ᵕ' )☆ご参考になさってね[大笑い]♪
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マーロウ
かといって過度に頑張りすぎたり、回復する前に次をしてもむしろ減ってく
大切なのは、少し疲れたな、ぐらい頑張ること
そして、100%を1%でもいいから、ちょっと今までよりも回復するまで休憩すること
それを繰り返すこと[にこやか]
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けいご
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のんちゃん
逆に教えて欲しい
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味噌
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