自分を大切にするにはどうしたらいいか

自分が喜ぶから、美味しいご飯を作ろう 自分を好きなるために、努力しようなど 自分のために何かをすることで、自分の機嫌をとることができると思います。 ですが、自分のためだと思うと めんどくさいから良いか 忙しいから後回しで と自分を蔑ろにしてしまいます。 皆さんは、どのように自分を大切にしていますか？ 考え方やアドバイスをいただきたいです🙇