朝なかなか起きれない。教えて早起きの人！

朝起きるのが苦手でいつも遅い時間に起きます。早い時間に起きても気づいたら二度寝しているので、起きるのが早い、朝得意な人はいつもどうやって起きてるか教えて欲しいです。