学校がある日は何故いつも気分が落ち込んでしまうのですが、何かストレス発散方法ありますかね？

Question

あーちゃん · Accepted Answer

私はとりあいず一人で好きなことをしてるかな。何かしていて少しでもイライラしたら途中でやめること。それかストレス発散できる物を買うかかな。[いいね]

ゆゆ · Answer

何か悩みがあるのかな？忘れる！切り替える！解決！どれかチョイスしないとね。なかなか難しいけど

退かぬ媚びぬ省みぬ！ · Answer

GRAVITYにひたすら思いの丈をぶちまける

キタキツネ · Answer

成人しても仕事行きたくないように、学校でもそういう時があるよね。
大半の人が仕事や学校行きたくないって人だと思う。
体に対して不調が出るようならホントの体の拒絶反応だからそういう時はホントに行かなくていいと思う。

全部が嫌なら終わってるけど、そうじゃないなら嫌なことより、学校でいいことに目を向けよう。視点が変わると解決することもある。

ストレス発散って人それぞれ違うから自分に合ったのを見つけるしかないけど、ストレスに強くなるなら運動が一番です。ただ外を歩くだけでも効果あります[にこやか]

るあ · Answer

私だと、共通の趣味の子と沢山休み時間とか話してます！
例えば、アイドルとか、アニメとか！
そうすれば、共通の趣味で仲良くなれた子がいるので、私流におすすめだし、そのおかげで学校楽しみに行ってます！
あと一つは、推しとかいるならば、常に推しとか考えてると、行く気ないって言う気持ちがなくなりますよ！

効果あるか分かりませんが…、わたし的になので！

ヤマザキ · Answer

誰にも何も言わず無断欠席すれば良いよ（笑）

晴菜 · Answer

紙に思ってること書いてそれを思いっきりゴミ箱にブチ込む

れのあ · Answer

私はノートにとりあえず愚痴を書きまくって、
それを破いて、今日は今日、明日は明日って
言い聞かせてやりすごしてます😊

パターソン · Answer

行かないのも あり

晴菜 · Answer

週末に遠いとこ行ったり自然なとこに行くことかな？
私は朝起きるのがキツくて学校行きたくないってなっちゃう。起立性調節障害だから

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