個人的なやり方ですが、｢本当に起きなきゃヤバい時間に目覚ましをセットする｣ようにしています。余裕をもってセットしたり、複数回セットして、じわじわと目覚めていく方もいますが、私は｢これが鳴ったら絶対起きなきゃ｣という一回だけ設定して、それが鳴ったら有無を言わさず自分を叩き起こすようにしています。
個人的なやり方ですが、｢本当に起きなきゃヤバい時間に目覚ましをセットする｣ようにしています。余裕をもってセットしたり、複数回セットして、じわじわと目覚めていく方もいますが、私は｢これが鳴ったら絶対起きなきゃ｣という一回だけ設定して、それが鳴ったら有無を言わさず自分を叩き起こすようにしています。
