美味しい物食べて、自宅で映画とか連ドラ観て、寝る〜😴なんて余裕もないくらい全てが嫌になった時は、「書きなぐり/書き出しノート」に色々な思いを書きなぐって、少し落ち着いたら「そして私はどうしたい?」と自問。やりたくないことを削っていって、本当にやりたいことをやる!
いつも必ずすることをする。お風呂、お食事、運動、睡眠などなどをするようにしてます!生きる!嫌になってだらだらしてるとこれらが出来なかったことにもストレスを感じるかもしれないので絶対にする事はするようにしてる!それ以外は捨てる!死なん!
美味しい物食べて、自宅で映画とか連ドラ観て、寝る〜😴なんて余裕もないくらい全てが嫌になった時は、「書きなぐり/書き出しノート」に色々な思いを書きなぐって、少し落ち着いたら「そして私はどうしたい?」と自問。やりたくないことを削っていって、本当にやりたいことをやる!