もやし、キャベツ、卵を買いラップを引いた平たい皿に溶き卵を入れその上にもやし、キャベツを乗せてラップしてレンジでチンその後下の部分のラップを半分折りにしてぎゅっとするソース、マヨネーズをかけてお召し上がりになれます1食20円前後のおかず(*´﹃`*)豚バラも一緒に入れるととんぺい焼きふぅ(*´﹃`*)