舌ピをセルフで開けた人どうやって？

開けたいけど悩んでます。 痛みはどの程度なのか、出血量等。 前職で病院で開けた人が居たので、生活への支障は知ってます。 あとは開ける場所、どういうピアスが良いか、開けてみての感想等知りたいです。