色々悩み事はあると思うので、実践的なことをまずは水を少し飲みましょう。モヤモヤしているときは何も出来ないと思うけど、割り切って運動や勉強にあてるのもいいと思います。俺も最近眠れない、モヤモヤすることがあったけど、寝ない！と割り切って何かしとくのもオススメです寝られないなら寝ない方向性で動くといいのかも。あまりにも続くなら心療内科へ。
色々悩み事はあると思うので、実践的なことをまずは水を少し飲みましょう。モヤモヤしているときは何も出来ないと思うけど、割り切って運動や勉強にあてるのもいいと思います。俺も最近眠れない、モヤモヤすることがあったけど、寝ない！と割り切って何かしとくのもオススメです寝られないなら寝ない方向性で動くといいのかも。あまりにも続くなら心療内科へ。
