みんなどーしてる？

Question

健康診断で血圧高いねって毎年言われるんやけど。どーやったら下がりますか？
オススメの飲み物･食べ物ありますか？
（出来れば、薬はさけたいです）

CB · Accepted Answer

完全栄養食のベースフードは、塩分少なめでそれさえ食べとけば栄養バランス◎なので楽ですよ。

KAN · Answer

たまたまなのか　…
ダイエット目的もあったけど　
体脂肪を減らすお茶や　倖田來未さん開発の脂肪を減らすサプリのようなもの飲んで一万歩歩いたりしたら　血圧は少し低くなったよ

背中丸めて下向いて歩くのは疲れるから
背筋伸ばしてお腹を凹ませるイメージで歩いてみてね〜…疲れにくいから

光 · Answer

今から、寝る準備して寝ます。

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