出来るだけ無理しないようにしてる。疲れ切った時は、自己否定しない、簡単に解決出来ないことで悩まない、美味しいものを食べて、お風呂にゆっくり浸かって、時間があれば好きなことして、スマホを触らずに早めに寝る