三交代勤務のメンタルケアはどうしている？

Question

以前勤務していましたが、特に夜勤がメンタルに応えました。昼夜逆転はキツいです。

メーテル · Accepted Answer

無ですね。あまり考えずひたすらこなす

シン · Answer

早起きしなくていいじゃん！
ラッキーって乗り越えます笑

板東ゲンキ · Answer

無になる😁

だいじ · Answer

転職！

のらくろ · Answer

以前の部署が24時間3交代、明け休みは次のシフトに合わせた体調調整…かな。
平日の昼間に定食屋に行って酒を飲む…って楽しみもあった（笑）

もっちゃん · Answer

飲み🍺

ゆう · Answer

休みは１人でカフェ、カラオケ、洗車で心を癒す。
あとは自分のコレクションを身につけたり眺めたり、ファッションを楽しんだり。
インテリアも好きなのでイケア行ったり、家具買ったり。
部屋の模様替えして掃除して気分をリフレッシュさせたりとか。

アキ · Answer

ひたすら耐えるか、飲む💦🤣🤣
それで頑張ってきましたけど…😱😱
結局、壊れました[目が回る][目が回る]
カウンセリングとか受けるのも、ありかもしれませんね💦[泣き笑い][泣き笑い]
あんま参考にならずスミマセンです💦

うーたん🥒 · Answer

知らぬが仏

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