自身の健康の秘訣は？?

Question

身体の健康を保つ秘訣を共有し合いましょう！

こうじ · Accepted Answer

サウナに15分位を6セット入ります。
水風呂は15度くらいかな。
毎日、気持ち良いです。

かえで · Answer

よく笑って食べて寝る そしてジム行く
そして泣く笑

コツナビッチ。 · Answer

全て、ほどほどに。

雅(マサ) · Answer

すでに健康ではないだが…

みぃ🌟 · Answer

食べ過ぎない。
筋トレする🏋️
湯船に毎日浸かる。

お水にありがとうと伝えて飲み干す[ほっとする][穏やか]
これはちょっと周りを気にする。。

寝たい人 · Answer

体に抗体があると錯覚する
そうすれば風邪とかもいやぁかかってないなぁ辛いけどって思える。要するに根性

マイコロ🦄 · Answer

よく寝て食べたいものバンスよく食べて、ちょっとお酒飲んで笑う！！！🤣

ヒソカ♤ · Answer

スクワット　
散歩🚶
めちゃくちゃうがいする　
整腸剤飲む
体を冷やさない

🐾りな🐈‍⬛🐾 · Answer

無理をしない

R, · Answer

早く寝る！
早く起きる！

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