統合失調症モチベ

Question

統合失調症と関係あるか分からないですが、めちゃくちゃモチベーションに左右されます。極端に気分屋です。
モチベーションが良い方向に向かっている時は問題無いのですが、逆の時はかなり生活に支障が出ます。
どう対処すれば良いですか？
出来れば治す方法より、こんな状態でも生活出来る工夫とか知りたい

あっち · Accepted Answer

気分が乗らない時は、無理しない。
簡単な事からやり始める。

エスティア · Answer

見守られてると考える！

さよりーな · Answer

推し活｡話を聞いてもらうこと

りんご · Answer

読書しながら、音楽鑑賞する🎶

野良猫 · Answer

無理にやろうとしなくても良いかな？
気が向いたら行動してます。
なかなか出来ない事もあるけれど。
少しずつ、やれるようにしてる

まゆ · Answer

やばいな

k · Answer

推し

アメ · Answer

YouTubeみたり見なかったり

DSE · Answer

僕の場合は本読んだり絵を見たり音楽聴いたり楽器弾いたりします。人それぞれ異なるでしょうがモチベーションが良い方向になる何かを見つけてみてはどうでしょうか？

公務員 · Answer

ヤバい時は幻覚が見えるｗｗ戦国武将の姿が見えた時がある。

16回答 · 166アクセス数