モラハラになる場合とならない場合の違いはなんですか？

最近なにかとモラハラと聞くようになったので調べてみたら、誰にでも加害者になりうると書かれていました。 何か意見を言うだけでモラハラと言われてしまうくらいなら人と会話したくないと思ってしまいました。 モラハラにならない基準、線引きがあったら教えてください。