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不安な時は、どうしていますか?
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Lilac🦜
2025/06/21
深呼吸をして呼吸をする事に意識を向ける。
後、五感を研ぎ澄ませて｢風が吹いている音がするなぁ〜風に当たって心地良いな｣と落ち着かせる。
もう、後はなるようになるさで済ませる。
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Lilac🦜
2025/06/21
深呼吸をして呼吸をする事に意識を向ける。
後、五感を研ぎ澄ませて｢風が吹いている音がするなぁ〜風に当たって心地良いな｣と落ち着かせる。
もう、後はなるようになるさで済ませる。
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