PRがないグラでこそ知りたいです！BMI20未満の女性の方、週にどれくらい運動されてますか？

Question

ダイエットや体型維持のためのヨガやストレッチも含めて大丈夫です

アヤカ · Accepted Answer

BMI20未満は、危険なほど痩せています。
あたしは、20未満どころか
測定不能だったけれど、それは病気だったから。

痩せていたい気持ちはわかるし、否定もしないけど、女の子なら、せめて月のものがちゃんと来るぐらいの体重は維持してね。
痩せようとして落ちるものは体重と脂肪だけじゃないからね

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