何についてわからないか私にもわからないけどそれが自分の過去の後悔とかでなにか引っかかってる事ならメモかなんかに書くと良いよ、全部じゃなくて良い、ただ自分がその事を思い出す度に少しずつそのメモに残していけば少しは頭の整理がつくよ