トラウマ克服(治るとか)ありますか？

トラウマ克服できたらもっと気楽に自分らしく 行けるのかな。と、相談相手にも少しずつ 頑張ってみよう的な言葉を貰ったので、 トラウマって一生一緒に居るものですか、。 それとも、頑張ろうと思えば治るものなのか。 (気持ち的には正直、治る気がしません。。