まず「己を知る」ところからです。他者の方法が確実にハマる事もないので、自身の肌質、好不調の周期と状態、ウィークポイントの把握。あと、段取りが多い事は最初から取り入れず、少ない手順で、脳死で毎日やれる事から始めるのが良いです。
まず「己を知る」ところからです。他者の方法が確実にハマる事もないので、自身の肌質、好不調の周期と状態、ウィークポイントの把握。あと、段取りが多い事は最初から取り入れず、少ない手順で、脳死で毎日やれる事から始めるのが良いです。
