pluton
1シーズン超えたあたりで読み返してみると自然と先シーズンよりも自信がついていることに気づく
6
みゅんひ
自信には「根拠」がいるんや。
世の中でよく言われるように「ポジティブシンキングで自信つけよう」なんてのは、すでに自信がある人からのアドバイスや、自分に自信が持てない人にはなんも役に立たんと思ったほうがええ。わしの長年の半引きこもり人生の経験から、ここは自信あるんや😁
なら、その「根拠」はどこから引き出すか？
一つは、成功体験や。今までやってきた中で、これやったらできる！をたくさん見つけること。それはキミが頑張って生きてきた証でもある。自信持っていい。
もう一つは、ネガティブな思い込みに気づくことや。自分に対するネガティブな考え…太ってるとかトロいとか話がつまらないとか、そういうのはほとんどが
誰 か に 言 わ れ て
しまって、自分で信じ込んでいるに過ぎんのや。やから「わたしは〇〇だからダメだ」と考えてしまったとき、それを「いつから」信じてしまったのかをよく思い出してほしい。たいていは、親兄弟、友人や先生、上司や後輩、そして本や歌（！）などに「指摘された」ことがあるはずや。
でもな……それ、ホンマか？そいつは全面的に信用できるんか？自分自身でよー考えてみ？
そもそも、太っているのは「いけないこと」か？トロいのは、ぶきっちょなのは、口下手なのは、本当に「欠点」か？時間をわざわざ作って、真剣に、真摯に考えてみ？ノートに書き出してもええで。
大事やからもっかいいうで、自信には「根拠」がいるんや。自信が欲しかったら、根拠を探しなはれ😊
1
（火）
2