快眠の方法は？

Question

快眠の方法は？

睦月 · Accepted Answer

アイマスク付けて、布団に篭って寝ることかな〜

きょん · Answer

枕ですね。あとはちゃんとパジャマで寝る！

たこやき · Answer

運動です^ ^

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起きた時に、「よく寝た❗️」って叫ぶ[大笑い]

シマシマ · Answer

最近はサプリにたよってる

ロコ · Answer

寝具でマジで睡眠の質が変わる！

🐑𝓜𝓮𝓲𝓜𝓮𝓲 🎹ᩚ🎼ᩚ · Answer

好きなことをして満足して寝るw

sabatarou · Answer

酒は嗜む程度。 夜11時には床につき、必ず8時間は睡眠をとるようにしている。 寝る前に暖かいミルクを飲み、20分ほどのストレッチで体を解してから床につくと、ほとんど朝まで熟睡さ。

🍀ponate🐾 · Answer

教えて欲しいです！

💝りん🎀 · Answer

日中よく動くこと

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