自分の感情との向き合い方

Question

自分の感情との向き合い方

ス · Accepted Answer

諦め

PASTORALE · Answer

お　さ　け　♡

全く解決には至りませんが解消にはなると思います。あとは普段自分が何でストレス、不満が溜まりやすいかを整理してみると予防や対策を考えられると思います。

bp · Answer

全然向き合えない。
あきらめてるのか。
他の方向に向ける‼️‼️

のり · Answer

冷静になる
深呼吸する
寝る？

ANNA SUI · Answer

甘やかさんように、してるでぇ😩

オルキス‪先生 · Answer

1度『自分』ではなく『第三者』の視点から見て今のこの人（自分）の感情は合ってるのか見るよ。

ミント · Answer

なかなか難しいですね！！
機嫌がいい時は、割と流暢に喋ったり、無駄にテンション高かったりしますけど、自分がイライラしてる時は、無口になって顔が恐くなるのと物に当たってしまうことがあります！
後は、、めちゃくちゃ口調が強くなります！

なのでイライラしてる時は、なるべく深呼吸と一旦、その場を離れます！

みかん · Answer

感情に負けない！と向き合いますよ。😆

へーい · Answer

書き出して整理する

ジーモ · Answer

そんな難しいこと考えたことないなぁ。いつもご機嫌だよー

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