首凝りで頭痛いんだけど対処法知ってますか？

Question

ゲロ吐きそう

りん‪·͜· ❤︎‬ · Accepted Answer

私の場合タオルをチンして首に巻いとくと少し良くなる

はなくま🐰 · Answer

首こりにはクラシエの葛根湯がおすすめです！
美容整体やまうち先生のストレッチも効くので、ぜひYouTubeで検索してみてください✨️

Cocco · Answer

深く呼吸するようにすると、筋肉が固まってるのがほぐれるよ[ほほえむ]

日野まなび · Answer

緊張性頭痛ですね。
胸鎖乳突筋をほぐしましょう

糖分 · Answer

肩までしっかり風呂に浸かる

冷泉院ラグドメゼギス · Answer

・指を組んで真上へ伸びをする
・腰の後ろ辺りで腕を交差させて上へ持ち上げる
・首の後ろを直接つかんで揉む

首周りと肩周りのストレッチでだいぶ楽になります。
そもそも頭痛薬が効きづらいタイプの頭痛ですから大変ですよね。

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