・指を組んで真上へ伸びをする・腰の後ろ辺りで腕を交差させて上へ持ち上げる・首の後ろを直接つかんで揉む首周りと肩周りのストレッチでだいぶ楽になります。そもそも頭痛薬が効きづらいタイプの頭痛ですから大変ですよね。
・指を組んで真上へ伸びをする・腰の後ろ辺りで腕を交差させて上へ持ち上げる・首の後ろを直接つかんで揉む首周りと肩周りのストレッチでだいぶ楽になります。そもそも頭痛薬が効きづらいタイプの頭痛ですから大変ですよね。
